Vrij om jezelf te zijn na verwaarlozing in je jeugd

De laatste tijd valt me op dat bepaalde thema’s in mijn praktijk tegelijk naar voren komen. Op dit moment begeleid ik meerdere cliënten die worstelen met de gevolgen van emotionele of fysieke verwaarlozing in hun jeugd.

Vaak kunnen ze hun verleden verstandelijk wel een plek geven — ze begrijpen wat er is gebeurd. Maar diep van binnen, in het onderbewuste, zijn er nog littekens die zich uiten in het hier en nu. Het lichaam en brein staan voortdurend “aan”, alert op gevaar, met een sterke behoefte om alles onder controle te houden. Dat kost enorm veel energie en leidt op den duur tot uitputting — zowel lichamelijk als mentaal.

Echte heling begint wanneer iemand durft te erkennen hoe het wás, inclusief alles wat er níet was. Het zien en accepteren van dat verleden opent ruimte om weer vrij te ademen, te voelen en echt jezelf te zijn.

In mijn praktijk zie ik hoe krachtig dit proces kan verlopen. Vaak valt in één sessie al veel op zijn plek — ontstaat er acceptatie, rust en verbinding met de eigen kracht. Met methoden als NEI en familieopstellingen wordt helder wat er diep van binnen speelt, zodat heling en groei weer vanzelf op gang kunnen komen.