Vanuit angst naar vertrouwen – weer adem, rust en ruimte voelen

De afgelopen maand heb ik in mijn praktijk veel mensen mogen begeleiden met angstklachten en fobieën. Angst kan zich op allerlei manieren laten zien: een constant gevoel van onrust, paniekaanvallen, slaapproblemen of hyperventilatie. Voor de één is het iets wat sluimert op de achtergrond, voor de ander een verlammende kracht die het dagelijks leven beheerst.

Wat mij elke keer opnieuw raakt, is hoe snel verandering mogelijk is wanneer iemand bereid is om naar binnen te kijken.
Zo heb ik de afgelopen weken meerdere mensen behandeld die jarenlang last hadden van hevige hyperventilatieaanvallen.
Na één behandeling verdwenen de aanvallen volledig.
Het moment waarop iemand ineens weer rustig kan ademen, letterlijk en figuurlijk, is zo bijzonder.

Je ziet mensen groeien, niet alleen in hun zelfvertrouwen, maar ook in hun rust.
Ze durven weer te voelen dat ze hier op aarde mogen zijn, dat ze veilig zijn in hun eigen lichaam. Dat ze het leven niet hoeven te beheersen, maar het weer kunnen laten stromen.

Angst loslaten betekent niet dat je nooit meer spanning voelt.
Het betekent dat je leert begrijpen wat die angst je eigenlijk wilde vertellen.
Dat je de controle durft los te laten en weer contact maakt met je eigen kracht.

In mijn praktijk LeefKrachtig Zijn begeleid ik mensen bij het helen van angst, paniek en onrust.
Er ontstaat dan  ruimte  voor ontspanning, vertrouwen en levensvreugde en je weer kunt ademen vanuit rust en vrijheid.